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[질문] 팔씨름잘하려면무슨운동해야되는지알려주세요^^ㅋㅋ X회X세트이러케!ㅋ

조회수 36 | 2008.04.12 | 문서번호: 3095436
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

아령손잡이를 잡구 손목꺽는힘을 기르기위해선 의자에 팔을 대고 의자끝부분에 손목을걸침.아령을들구 손목힘만으로 올렸다내렸다100회정도반복3세트씩300회정도

[무물보AI]
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