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[질문] 팔 살 빼고 싶은데 그냥 집에서 혼자 복싱처럼 팔 휘두르면 좋을까요?

조회수 230 | 2008.04.12 | 문서번호: 3094402
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

좋긴하지만마구흔들면안돼구요원투원투하면서팔을쭉펴지말고살짝접혀질정도로만펴시고하세요많이하면근육생기니주먹지지말고 가볍게하세요

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