[질문] 변비인데요한시간이나급속도로빨리변을효과적으로볼수잇는방법좀알려주세요먹는거제외

변비는 변이 굳어서 장을 막기 때문에 생긴답니다^^ 되도록 변비를 완치하시려면 병원에 가시는 편이 빠르시겠지만 가시기 힘들면 수분섭취를 많이 늘려주세요^^