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[질문] 야 내가 담배를해서 체력이약해!!옛날에 체력 찾을라면 어케해야되???

조회수 129 | 2008.04.11 | 문서번호: 3085613
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

육류많이섭취해주시구요.지방보다는단백질위주로음식을섭취해주세요.운동은 웨이트트레이닝과 함께 중장거리 달리기가 좋다고 합니다.담배를끊는게 최우선입니다

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