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[질문] 집중력키우는법과 잠안오는법

조회수 48 | 2007.07.02 | 문서번호: 308557
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

주변을단순화해라(신경분산차단)30초정도명상을해라(심호흡하면서다른신체기능을활용하지않은상태오직두뇌만가용할수있는상태로)눈을부릅떠라(목적에강한집착)

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