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[질문] 30분걸으며지방이어느정도빠지나요

조회수 170 | 2007.07.02 | 문서번호: 308533
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

유산소운동 하실시 20분이 지나야 지방연소가 시작됩니다. 다시말해제대로된 지방연소는 10분밖에 안되는거죠. 390칼로리 소모됩니다.2달정도하시면3kg는빠져요.

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