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[질문] 달리기잘하는방법이나 달리기빨리할수있는조건이랑 스타트빨리하는법 알려주세요ㅜ

조회수 256 | 2008.04.11 | 문서번호: 3083944
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

일단폐활량이중요합니다.꾸준히달리기를연습하시구요.달릴때팔다리가잘맞아야해요.앞뒤로흔들때팔꿈치가몸쪽에붙도록하시고.공기저항을덜받도록하시는게좋아요

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