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[질문] 다리얇아지는방법과머리빨리기는방법

조회수 106 | 2007.07.02 | 문서번호: 308287
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

허벅지살빼기① 다리를 어깨 폭보다 넓게 벌인다. ② 무릎을 구부리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이 되도록 한다. 20회 정도 반복

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