안구를9시 < - > 3시방향으로 4초간씩 왕복한다. 위의방향으로 눈을 최대한 움직여서 충분히 눈을 스트레칭해준다. 3회씩 해주시면되요 ^^눈을크게뜨려고하면서!
당신은 어느 그룹입니까?