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[질문] 짧은기간에 살빼는법!

조회수 164 | 2007.07.01 | 문서번호: 305609
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.01

수건걸치고다리뻗기-무릎세우고누워한쪽발에수건을걸치고양손으로잡기.무릎이굽혀지지않게다리를위로들어올려쭉뻗는다.좌우각10회실시.종아리는물론다리도예뻐짐

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