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[질문] 다리알없애는방법

조회수 73 | 2008.04.09 | 문서번호: 3053644
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

두다리는쭉뻗고손은뒤로짚어상체를지탱하고앉아발끝은위로향하게하고한쪽다리를구부리지않은채로올렸다내렸다를반복,속도는빠르지않게하고좌우10회씩반복합니다

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