[질문] 골반을 바로 잡을수있는 체조 알려주세요~ 지금할수있게 쉽게 설명해주세요^^

조회수 111 | 2008.04.08 | 문서번호: 3049762

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.08

누운 후 발을 어깨 넓이로 간격을 유지한다.두발을 벽에 적당한 압력을 가하는 동시에아랫배와 등쪽도 아래로 적당한 압력을 가하는 연습으로.골반을 잡는데도움

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.