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[질문] 집안에서하는힙업스트레칭좀가르쳐주세요

조회수 203 | 2008.04.08 | 문서번호: 3044371
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.08

벽을잡고 벽을 바라보신 후 다리를 한쪽씩 뒤로 올려주세요 양쪽 다리를 번갈아 가면서 40번정도 하시면 효과가 있답니다

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