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[질문] 내가 지식맨해봤는데 내가 질문했던기록 다뜨거든 ㅋㅋ 제대로해라어깨넓어지는법

조회수 56 | 2008.04.07 | 문서번호: 3035161
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀있을거아닙니까,팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령을드는것입니다.20회씩2~3셋트해주시면될겁니다^,^

[무물보AI]
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