위와 장에는 기름기 있는 음식보다는 식이섬유가 많이 들어간 음식이 좋습니다. 배추, 시금치, 고구마줄기, 마, 대추, 인삼차, 연근, 고구마 등이 좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?