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[질문] 집중높이는법 많이적어주세요

조회수 35 | 2008.04.07 | 문서번호: 3031535
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

1구체적인목표를정한뒤1~2분동안 집중한뒤 머릿속에 도형을 그려보면서 눈을감고길게 심호흡합니다.2밖에서걸으시면자극됩니다3콜레스테롤섭취4하체체력보강

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