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[질문] 싱하형의근육을만들려면 어떻게운동해야돼죠?

조회수 56 | 2008.04.06 | 문서번호: 3026208
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

일단팔뚝키우기엔테니스가제일좋고요시간날때악력기계게속해주세요아님손에힘을꽉주고오므렸다폈다반복하셔두되구요정기적으로헬스끊으셔서트레이닝받으세여

[무물보AI]
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