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[질문] 허벅지살빼는법좀 그리고 청소년기에 살빼면키안크나요???남자임

조회수 235 | 2008.04.06 | 문서번호: 3024251
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

무릎을구부리고양발바닥을바닥붙여서앉는다양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을상체를앞으로구부린다무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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