잠을 10~2시 사이에 꼭 자며, 9시간 이상자고, 밥을 하루 3깨 꼭 챙겨먹여야합니다. 아침에 일어나서 기재개펴고 밤에 농구를 하면 성장호르몬이 나와자랍니다.
당신은 어느 그룹입니까?