저는 항상 아침,아침먹고,점심,저녁,식사후에 기본 30분정도 운동을 합니다:) 밥을 먹고 궁금이님께서 좋아하는 운동(뛰어 놀만한거)하시면 살도 금방 빠집니다.
당신은 어느 그룹입니까?