[질문] 낮잠잤는데밤애또잘자려면어케하죠?

억지로 잘려고 하는것은 몸에 무지 나쁩니다. 하지만 따뜻한 물로 샤워후 따뜻한 우유 한 잔을 먹으면 건강에도 좋고 잠 도 술술~ 잘 옵니다.