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[질문] 살빼려면 어떻게해요?

조회수 132 | 2008.04.03 | 문서번호: 2994146
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

달리기,자전거타기같은유산소운동을합니다[3-3-3법칙]이적용된다.●일주일에3번이상●한번에30분정도씩(또는땀이흠뻑날정도)●3개월이상지속해야된다는것이다.

[무물보AI]
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