[질문] 일상생활에서 쉽게먹을수있는 단백질많은 음식과 과일좀 가르쳐주세요??

단백질이 많은음식에는 쇠고기,참치,달걀흰자,두유,감자샐러드, 호박선, 야채 냉채,닭가슴살, 건롸류, 우유, 가자미, 넙치, 돼지고기,생선,조개굴,햄등이있어요