[질문] 시간이없는데 운동해서 몸매가 이뻐지는 방법이필요해요-_-(시간이 적게 나가계요)

1.자고일어나면 처음상체를들어서 발을볼수있을만큼 하세요 2.쇼파나 학교의자에앉아있을때 가능하면 중간중간다리들기.3.집에서 무거운물건 들으려고 용쓰기