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[질문] 요ㅜ

조회수 117 | 2008.04.01 | 문서번호: 2968066
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.01

1.다리를뻗고앉아손을뒤로집는다.2.배에힘을준상태에서숨을내쉬고다리를90도되게배쪽으로끌어당긴다.3.리드미컬하게이동작을반복하면서다리가바닥에닿지않게한다

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