1km를 뛰었을때 약 84kcal의 열량이 소모가 됩니다.그래서 뛰는 속도에 따라 칼로리 소모가 다릅니다. 3시간동안 10Km/h로 뛰면 2520kcal가 소모되네요.^^
당신은 어느 그룹입니까?