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[질문] 허벅지와종아리살빼는법좀알려주세요！！ 그러고키크는법좀알려주세요！！

조회수 87 | 2008.03.31 | 문서번호: 2957137
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.31

엎드린 자세를 취한다. 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해준다. 양쪽 10회씩 3회 실시한다

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