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[질문] 하체살효과잇게빼는방법좀!

조회수 43 | 2008.03.31 | 문서번호: 2955071
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.31

의자에다리를꼰상태로앉는다.허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁두드려준다.어깨넓이로다리를벌리고두다리를쭉펴고앉는다.발목부터허벅지까지꾹꾹눌러준다.

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