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[질문] 허벅지살 빼는 방법

조회수 63 | 2008.03.30 | 문서번호: 2944878
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

뒤로 구부리기 허벅지와 종아리의 뭉친 근육을 풀어 매끈한 라인을 가꿔준다. 의자 자세 무릎을 구부리면서 발 뒤쪽으로 체중을 실어 유지하는 동작

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