[질문] 거의매일꿈을꿔서숙면하지못하고자고일어나도개운하지않아요ㅡ꿈안꾸는방법알려주세요

꿈을 안꾸는방법은없어요ㅠㅠ 편안하게 수면하는법 ;면소재잠옷을입는다내게맞는베개를선택한다.커피,콜라,초콜릿,홍차,녹차등 카페인이많은음식과음료 피하기!