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[질문] [선물]잠이안올때는 어떻하면 잠들수있을까요?

조회수 201 | 2008.03.29 | 문서번호: 2941437
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.29

자기전에따뜻한물로씻는다/자기전에30분정도공부나책을읽는다/간단한스트레칭또는운동을하고잔다/누워서잡생각을하지않으시면잠이잘옵니다.

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