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[질문] 운동하는거말구 실생활에서 손등에힘줄생기게하는방법없나여??

조회수 157 | 2008.03.29 | 문서번호: 2940726
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.29

팔을 앞으로 나란히로 쭉 뻗으신다음 잼잼하듯 주먹을 쥐었다 폈다하세요 팔목에 힘 꽉! 안어려울거 같지만 5분만해도 팔이 뻣뻣하고 손등 팔목 힘줄나와요

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