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[질문] 칼로리 1200칼로리섭취하기위해서는 3끼를어떻게먹어아되나요??

조회수 64 | 2008.03.28 | 문서번호: 2931867
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

보통 한끼에 700~800kcal인데, 3끼에 1200cal일 경우에는 지방성분보다는, 채식위주로 섭취해셔야 할꺼 같습니다. 나물종류, 밥, 국 이렇게 드시면 1200되겠어요

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