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[질문] 다리붓기빼는법좀알려주세요~다리높게두고자는거말구요~

조회수 69 | 2007.06.29 | 문서번호: 292796
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.29

①다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서바닥을짚고상체를 지탱한다.② 발끝을 위로 향한 상태에서 양다리를 번갈아가며 올렸다내린다. ③ 좌우 10회 반복한다.

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