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[질문] 저가 하채가넘 약한데 튼튼하게하는법

조회수 29 | 2008.03.27 | 문서번호: 2918277
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

하체를튼튼하게만들기위해선꾸준한운동이필수입니다앉았다일어났다하루500개또는달리기등다리에자극을주는운동을해야합니다(근육키우려면강하고시간은적게걸리는

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