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[질문] 허벅지살빼는스트레칭알려줘요

조회수 84 | 2008.03.26 | 문서번호: 2913859
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.26

대표적으로 누워서 다리를 자전거돌리듯 돌리는 하늘자전거와 기마자세가 있습니다. 하루20분만 하셔도 효과볼수있다고합니다 ^^

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