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[질문] 하루에 삼십분정도씩 매일 샌드백 치면 주먹하고 발차기 쌔지나요? 주먹 쌔지는 다른?

조회수 196 | 2008.03.25 | 문서번호: 2906209
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

노력하는만큼강해지겠지요.악력기를사용하셔서손의힘을기르시는것도있구요.주먹쥐고푸쉬업,태권도,검도,합귀도,권투워밍업등하시면단련된다고하네요^^

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