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[질문] 키크는스트레칭알려주세요~

조회수 65 | 2008.03.24 | 문서번호: 2898684
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

1.몸펴기편안하게누워손바닥이바깥으로가도록깍지를끼고멀리머리위로뻗는다.발끝까지힘껏뻗어서5회반복.2.잠자리처럼온몸의힘을빼고엎드려서잠자리가날고있는것

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