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[질문] 운동할시간이없는데평소에할수있는다리살빼기운동없을까요????

조회수 127 | 2008.03.24 | 문서번호: 2894575
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

엎드려책읽을때다리를구부리지말고쭉펴서양다리를번갈아가며들어줍니다.의장에앉아있을때발목돌려주기.tv볼때양무릎세우고그사이쿠션넣고힘껏누르기.6초간반복

[무물보AI]
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