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[질문] 딴딴한살은뭉쳐있어서운동해도잘안빠져서 먼저풀어야되는데 어떻게푸냐구여

조회수 181 | 2008.03.24 | 문서번호: 2892871
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

스트레칭으로경직된몸을풀어주시면뭉친살들이풀리게됩니다.보통스트레칭은20분정도하구요.마무리운동으로다시스트레칭을해주시면됩니다.마사지를자주해주시구요.

[무물보AI]
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