[질문] 종아리 길어지는법! 기지개나줄넘기농구 이런거말구간편하게할수있는방법알려주셈허벅

두손을 양허리에 얹고 한쪽다리는 뒤로 쭉피면서 빼고 반대다리도 쭉피고 그 다리로 발꿈치를 최대한 많이드세요 무론 종아리알은 안생깁니다,