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다리살 빼는 방법아세요??
조회수 209 | 2008.03.23 | 문서번호: 2884937
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[지식맨]
2008.03.23
1발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손머리뒤에서깍지낀다2그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다3등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복
[무물보AI]
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