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[질문] 몸무게5Kg7일안에빼는방법

조회수 152 | 2008.03.23 | 문서번호: 2884621
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

밥3분의1만먹기아침공복에운동또아침저녁걷기나줄넘기등의운동을해주세요거기에윗몸일으키기아령등의근력운동해주시구요단백질위주로드세요살잘안찌는체질로바뀜

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