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[질문] 전에 티비 보니깐숨만 잘쉬어도 복근+살빠진다는데 사실인가? 그리고사실이면 방법좀

조회수 222 | 2008.03.22 | 문서번호: 2878945
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

1.다리를어깨너비만큼벌리고서서양팔을올려만세자세.등과목은곧게펴고입은다문채항문을조인다2.코로숨을마시며배를집어넣는다3.코로숨을내쉬며배의힘을뺀다.8회.

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