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[질문] 키크는데 어떤운동이 좋을까요??또 운동량도요.. 예를들어 줄넘기 30분 요런식으로

조회수 127 | 2007.06.28 | 문서번호: 287410
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.28

아침에일어나서기지개를쭉펴주는겁니다..일어나서10회반복,아침에일어나서줄넘기100회를주기적으로해주셔요^^운동중에는,,농구,배구가키커지게해주는운동^^

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