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[질문] 잠을적게자면서도피로가풀리는좋은방법없나요??뒷목이아픈데편해지는방법도알려주세요

조회수 206 | 2008.03.21 | 문서번호: 2873501
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

일단취침시간에는가능하면방을어둡게하셔야되구요,반대로기상중에는최대한밝은환경에계시는게좀더생리적인리듬을형성하는데도움이되실꺼에요.

[무물보AI]
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