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[질문] 장난하냐운동알려달랬지차알려달랬음?아꼭쓸떼없이또문자보내게하드라운동보내달라구

조회수 109 | 2008.03.21 | 문서번호: 2870392
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

단전박타공:아침에눈뜨면숨을들이쉼과동시머리와어깨를일으키면서두주먹으로배를두드린다.한번에20~30회를두드린후숨을내쉬며누운자세로돌아가긴장품(3~5회반복)

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