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[질문] 허벅지얇아지는법이요!! 스트레칭같은거~

조회수 25 | 2008.03.21 | 문서번호: 2870371
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

양손의손가락끝이바닥에 닿을때까지다리를웅크리고앉았다가일어서기를5회정도반복한다. 손가락이잘닿지않으면 발뒤꿈치가올라가지않는범위내에서실시

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