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[질문] 몸무게효과적으로어떻게줄일까요?

조회수 94 | 2008.03.21 | 문서번호: 2870279
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

하루1200~1400칼로리정도로섭취하시고유산소운동40분이상씩해주세요근력운동과함께하면더욱더효과적입니다.물2L이상마셔주시고,스트레칭도열심히^^

[무물보AI]
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