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[질문] 팔씨름해서 이두쪽아픈데 푸는법 엄청 아파요

조회수 222 | 2008.03.21 | 문서번호: 2866467
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

스트레칭과 마사지가 효과가 있다고 합니다.근육통증은 2~3일정도 쉬어줘야한다고 하니 무리한 운동은 하지 마시고 온찜질로 이두근을 찜질해주세요

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